Attachment: Klíč ke spokojenějším osobním i pracovním vztahům

"Naše schopnost tvořit a udržovat smysluplné vztahy v dospělosti je hluboce zakořeněna v našem prvotním pocitu bezpečí a přijetí."

Vztahová vazba, známá také jako attachment, je koncept z oblasti psychologie, který popisuje, jak si lidé vytvářejí emocionální vazby a vztahy od raného dětství a jaký vliv to má na jejich pozdější život. Základní principy tohoto konceptu se rozvinuly díky výzkumům britského psychologa Johna Bowlbyho a později je rozšířila Mary Ainsworth svou teorií „cizí situace“, kterou identifikovala různé styly attachmentu. Teorie attachmentu má zásadní význam nejen pro osobní, ale i pro pracovní život. Pochopení různých stylů attachmentu nám může pomoci nejen zlepšit kvalitu našich osobních vztahů, ale také přinést větší efektivitu, spolupráci a lepší vedení v pracovním prostředí. Sebepoznání a práce s vlastními vazbami nám poskytují nástroje, jak žít vyváženější a plnohodnotnější život.

 
 Cíle kurzu: 

• Seznámit se základy teorie attachmentu (vztahové vazby)
• Porozumět různým stylům attachmentu a jejich vlivu na mezilidské vztahy
• Naučit se, jak identifikovat svůj vlastní styl attachmentu a jak ovlivňuje jejich osobní i pracovní život.
• Poskytnout praktické nástroje pro zlepšení osobních i profesních vztahů prostřednictvím vědomého přístupu k attachmentu.

Kurz vám přinese: 

• Schopnost identifikovat svůj vlastní styl attachmentu a pochopit, jak ovlivňuje vaše osobní i pracovní vztahy
• Nástroje pro rozvíjení zdravějších a pevnějších vztahů v osobním i profesním životě
• Zlepšení dovedností pro otevřenější a empatičtější komunikaci s partnery, kolegy a týmy

Osnova: 

• Co jsou vztahové vazby a jak se formují?
• Jak dětství ovlivňuje naši schopnost tvořit zdravé vazby v dospělosti
• Čtyři základní styly attachmentu
• Bezpečný styl: Charakteristiky a projevy v osobních a pracovních vztazích
• Úzkostně-ambivalentní styl: Jaké emoce a chování jsou typické a jak ovlivňují vztahy
• Vyhýbavý styl: Jak se projevuje vyhýbání se emocím a intimitě ve vztazích a na pracovišti
• Dezorganizovaný styl: Chaos a nejistota ve vztazích, vliv traumatických zkušeností
• Vliv attachmentu na osobní život
• Vztahy s partnery, rodinou a přáteli: Jak náš styl attachmentu ovlivňuje intimní a blízké vztahy
• Zvládání konfliktů a emocí: Jak různé styly attachmentu ovlivňují schopnost zvládat stres a napětí ve vztazích
• Vliv attachmentu na pracovní život
• Týmová spolupráce: Jak různé styly attachmentu ovlivňují komunikaci, spolupráci a vztahy na pracovišti
• Leadership: Jak styl attachmentu ovlivňuje způsob vedení a řízení lidí – empatické vedení versus kontrola a nedůvěra
• Pracovní výkon: Vliv attachmentu na zvládání pracovního stresu, motivaci a vztahy s kolegy
• Jak zlepšit osobní a pracovní vztahy díky vědomí o attachmentu