Proč je dobré míti emoční inteligenci

„Váš intelekt může být zmaten, ale vaše emoce vám nikdy nelžou.“

Dokážete pojmenovat a ovládat své emoce? Umíte se vcítit do druhých a odhadnout jejich pocity? Jste jako papiňák nebo vás jen tak něco nerozhází a zůstáváte v klidu? Jak se cítíte, když u vás nastane nějaká změna? Vyčítáte si svoje chyby a snažíte se o dokonalost? Dokážete vycházet s lidmi, kteří nejsou vaše krevní skupina? Umíte ocenit sebe i druhé? Myslíte si, že vysoké IQ znamená také vysokou emoční inteligenci? Nenechte se zmást. I vysoce inteligentní lidí mají své nálady, a ne vždy je dokážou ovládat.  V tomto kurzu se naučíte, jak zvýšit svoji emoční inteligenci a tím i radost ze života.

 Cíle kurzu:

• Všichni máme své emoce, naučíme Vás, jak s nimi pracovat a usměrňovat je
• Okolí a jejich emoce, jak k nim přistupovat a dokázat s nimi pracovat
• Co mohu udělat pro sebe (péče o sebe, ocenění, vděčnost)
• Zjistíte, jak můžete změnit situaci ve svém životě pomocí emoční inteligence

Kurz vám přinese:

• Techniky, jak pracovat a rozpoznat své emoce a emoce okolí
• Jak vycházet s lidmi s respektem k jejich pocitům, být více empatičtí k sobě i k druhým a umět si získávat lidi na svoji stranu
• Přestat se snažit o dokonalost

Osnova:

• Definice a význam emoční inteligence (EI)
  • Co je emoční inteligence?
  • Význam EI v pracovním i osobním životě
• Složky EI
  • Sebeuvědomění
  • Sebeřízení
  • Sociální inteligence
• Sebeuvědomění
  • Podstata emocí a jejich nesporný význam
  • Základní emoce a jejich výhody a nevýhody
  • Vliv emocí na komunikaci
  • Vliv emocí na spolupráci / vztahy
• Sebeřízení
  • Emoce pod kontrolou?
  • Pozitivní myšlení
  • Výhoda spokojenosti
  • Důvěra
  • Vůle, vytrvalost a osobní zodpovědnost
• Sociální inteligence
  • EI pro zvýšení porozumění
  • EI pro zlepšení pracovních i osobních vztahů